不眠
寝つきが悪い、夜中に何度も目を覚ますなど、じゅうぶんに眠れないことを表します。日中に眠気や疲労感が残り、続くと集中力の低下やイライラなどの症状が現れます。ストレスのほか、アルコールやカフェインなどの摂取も原因となります。
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